No tiene caso que estudies hasta muy tarde. Esta comprobado científicamente que el cerebro humano después de las 8 de la noche, solo retiene el 20% de la información recibida.
El aprendizaje se limita a tiempos. Para que tu cabeza pueda retener la mayor cantidad de información debes estudiar intensamente durante 25 minutos por 5 minutos de descanso. Cada tercer descanso la harás de 20 minutos y volverás a comenzar. De este modo tu cerebro tendrá la oportunidad de almacenar la mayor cantidad de información y no lo olvidarás justo después del
Lo ideal es caminar entre 10 y 20 minutos antes de comenzar, esto acelera la circulación sanguínea y hará que tu cerebro funcione mejor.
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